Как легко вставать по утрам?

Утро - прекрасная пора, когда само солнце спешит увидеться с нами снова, птицы извещают о начале нового дня, все страхи отступают и впереди много интересных событий. 

Восход солнца - величайшее чудо природы, которое не наскучит никогда, даже если видеть его каждый день. Но если это не может заставить вас покинуть уютную постель, можно попробовать разобраться в причинах. Например, вы не выспались, потому что качество вашего сна оставляет желать лучшего. Или ленитесь, потому что ничего увлекательного только что наступивший день не обещает. А возможно вас ждут неприятные, скучные дела. Что делать? Устранять источник, конечно же. 

- Попробуйте вместо перьевых ароматные подушки, набитые травами, цветами, сеном или соломой. Ощущения самые приятные! А если хотите избавиться от второго подбородка, будет очень на пользу спать без подушки вовсе. 

- Поставьте возле кровати стакан с водой. Несколько глотков после пробуждения вернет вас к жизни, к тому же кого поутру не преследует чудовищная сухость во рту?

- Подумайте о том, так ли необходимо закрывать окно шторами. Боитесь, что вас раньше времени разбудит свет? Это вряд ли. А вот полумрак в комнате может надолго задержать в постели. 

- Осознайте, что предстоящие нежелательные дела не станут более радостными от того, что вы проспите на несколько часов больше. Кто бодр, свеж и решителен, тот вооружен!

- Поставьте очень жизнерадостную и веселую песню на будильник. И вообще возьмите за привычку слушать любимую музыку сразу после того, как проснетесь. Можно даже сделать особый утренний плейлист из оптимистичной музыки. 

- Можно написать себе послание на потолке или прикрепить там какую-то мотивирующую картинку. 

- Придите в движение, оставаясь в кровати. Можно танцевать, лежа на спине, или делать "ленивую" зарядку - это взбодрит. 

- Окружите себя красивыми вещами. Когда пространство больше напоминает безликую коробку, сон кажется гораздо привлекательнее реальности. Другое дело, если на стенах висят картины, на полках - цветы и книги, глаз радуют разные цвета (или хотя бы приятный цвет обоев) и милые предметы. 

- Пообещайте вознаградить себя чашкой ароматного чаю или кофе, вкусным завтраком, недолгой прогулкой по просыпающемуся городу или парой страниц интересной книги (а лучше всем сразу). 

Всем, кто уже проснулся - доброе утро! Пусть день будет легким и радостным, а люди дружелюбными!